Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Тренировка ЗВЕРЯ #6. лёгкая кислотность.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Фитнес Фитнес и диеты
4 Просмотры

Описание

Немного подурачились и потренировались.
Несмотря на температуру воздуха чуть больше -10, заниматься -КАЙФ. Остываешь очень быстро,поэтому надо работать и работать.
Понятно,что это не подойдёт в качестве полноценной тренировки, однако как один из дневных подходов-вполне!

-20подтягиваний,20подносов ног к перекладине(желательно ровных,не согнутых в коленях)
-20отжиманий на брусьях глубоких,20подносов ног в уголок
-15подтягиваний,15подносов ног к перекладине
-15отжиманий на брусьях, 15подносов ног в уголок
-10подтягиваний,10подносов ног к перекладине
-10отжиманий на брусьях,10подносов ног в уголок.

Турник реально очень холодный,пришлось одевать перчатки,иначе можно остаться без рук.

Подписывайтесь на КАНАЛ и ставьте КОЛОКОЛ
скоро будет много полезной информации по тренировках и обучалкам.

#тренировка #beast #workout #calisthenics #sport #barbarrians #functional #training #shredded #winter #snow #naturalbodybuilding #natura #pullups #abspack #bardips

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Яндекс.Метрика