Добро пожаловать
Вход / Регистрация

СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Фитнес Фитнес и диеты
1 Просмотры

Описание

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания.

Помогает им в этом, Денис Несмашный, Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике, чемпион России и Европы.

В данном видео рассматривается тренировка на мышцы задней поверхности бедра на примере трех упражнений:
1. Сгибание голени лежа в тренажере
2. Сгибание голени лежа со жгутами
3. Разгибание бедра в тазобедренном суставе поочередно лежа на скамье или на полу.

Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJJMv0ZnPuKx9lIgXe8VSGxk

"Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба":
https://youtu.be/oGiMEEnU3As
"Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы":
https://youtu.be/EZdIbfrhnRo
"Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча":
https://youtu.be/7pWF-JjLAZQ
"Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины":
https://youtu.be/khUn0zIgC3g
Статодинамические упражнения в тренажёрном зале" для мышц ног:
https://youtu.be/CQKm6pKGkog
"Статодинамика. Упражнения на грудные мышцы":
https://youtu.be/zb7i0y4BnUw
"Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра":
https://youtu.be/uaFxUzLOsHo

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
вКонтакте: https://vk.com/prosportlab
https://vk.com/scienceweightlifting
Facebook: https://fb.com/prosportlabcom
Сайт: http://prosportlab.com
e-mail: [email protected]
тел.+7 495 055-32-14
Новости системы ИЗОТОН: http://isoton-psl.ru/page

Салим Харьковский: https://vk.com/nart89
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, КМС по тяжелой атлетике, чемпион Москвы, призер всероссийских турниров, МС по пауэрспорту, подготовил МС и МСМК по пауэрлифингу, народному жиму и другим видам спорта.

Григор Чилингарян: https://vk.com/id7814786
https://www.instagram.com/grigor_chilingaryan/
Специалист лаборатории спортивной адаптологии, тренер по физической подготовке в разных видах спорта, лицензированный тренер по футболу

Денис Несмашный https://vk.com/id22142077
Российский легкоатлет, специализирующийся в беге на 400 м.
Мастер спорта международного класса. Чемпион России, Чемпион Европы среди юниоров, Чемпион Европы среди молодежи, Победитель Евразийских игр.

Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
[email protected]
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services

Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии и Оздоровительная система ИЗОТОН" или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений":
☎ +7 915 113-10-13
[email protected]
Более подробная информация:
http://prosportlab.com/training

Подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс:
http://isoton-psl.ru/page

YouTube канал лаборатории:

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Яндекс.Метрика