Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Срыв с диеты. Как перестать срываться. Порочный круг диет

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Диеты Фитнес и диеты
1 Просмотры

Описание

Срыв с диеты. Как перестать срываться? Пиши в комментариях: как часто срываешься с диеты? Поделись этим видео с другом/подругой, которые постоянно срываются и ищут новые диеты. ПОДПИШИСЬ на телеграм канал "Эй толстый" - goo.gl/ovEZCq - УЗНАЙ больше о здоровье, ПИТАНИИ и снижении веса, какая #Еда полезна.

Как выглядит порочный круг диет в жизни:

•Поиск новой диеты
Ищешь нечто космическое! Чтобы по группе крови, религии, полу, возрасту, профессии, размеру обуви. Любишь, когда диета основана на последних открытиях ученых Уганды или носит имя знаменитости. В решающий момент тебя выберет та, которая больше обещает и дешевле продается.

• Думаешь, что эта диета для похудения подойдет тебе - садишься на неё
Как на диван. Это я о твоих ожиданиях. От дивана ждешь мягкости, удобства. Обещания, умноженные на твои ожидания, становятся диваном, отделяющей зад от жесткой почвы реальности. Начало хорошее. Первые 5-10 кг даются легко на любой диете.

•Первые предвестники
Чем дальше, тем черствее диетический диван. Каждый потерянный грамм или см. в талии делает тебя грустнее. Достижения радуют и поддерживают огонек. Но желание нарушить диету растет. Реальность уже близко.

•Улыбнитесь, #срыв!
Предсказуемо срываешься. И я не знаю ни одной диеты, которая не привела бы к срыву. Дай мне знать, если знаешь такую. Ты падаешь с дивана на реальность, не можешь её принять, бросаешь правильное питание и фитнес, уходишь в #жор и возвращаешь лишний вес

•А в чем секрет и что это за реальность?(суть диет)
У всех диет один и тот же секрет. Они просто заставляют тебя есть меньше. Они просто истощают тебя. Это и есть реальность. Индустрия изобретет еще тысячу диет, но все они разными словами скажут тебе: "ешь меньше, чтобы похудеть!"

•А что делать-то???
- Нужно перестать думать в рамках: сяду на диету - похудею - выздоровлю и все проблемы уйдут. Вес - это не причина проблем здоровья, а их следствие!
- Хватит тупо бороться с весом. Работай над его причиной - НИЗКОЕ КАЧЕСТВО ПИТАНИЯ, ведущее к перееданию и набору веса. Ели результаты диеты - тот же вес, что в начале, значит была выбрана плохая диета.

Именно по такому сценарию происходят все срывы при похудении. Подпишись на канал, чтобы узнать как избежать срывов в следующих видео

Узнать больше и связаться с Доктором Ником
goo.gl/ovEZCq - Полезные статьи в телеграм
goo.gl/nygph2 - Вконтакте
goo.gl/etBzBh - FaceBook
goo.gl/fifvqf - бсплатные лекции

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Яндекс.Метрика